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Comment aider bébé à faire ses nuits ?

lundi 30 mars 2015, par jarvik

Il n’est pas toujours facile d’arriver au stade où le bébé fait ses nuits. Il faut savoir alors qu’il existe des moyens de l’aider à faire ses nuits tranquillement.

Ni trop chaud ni trop froid

Il est important de faire en sorte que les conditions soient idéales afin que le bébé puisse faire ses nuits. Entre autres, il est important de veiller à ce qu’il n’ait ni trop chaud ni trop froid. En effet, cela pourrait causer un certain inconfort pour lui, et le pousser à se réveiller plus tôt qu’il ne le faut. Pour favoriser le sommeil de bébé, pensez à lui mettre des vêtements en adéquation avec la température ambiante, et à lui laisser une légère couverture à proximité. Comme ça, vous pourrez lui mettre une couverture lorsque la température baisse un peu.

Si vous lui mettez des vêtements trop chauds, vous aurez sûrement à les enlever si jamais il se met à transpirer et forcément, ce n’est pas la meilleure solution pour l’aider à faire ses nuits. En somme, il faut que sa tenue soit confortable de manière à ce que bébé n’ait ni trop chaud ni trop froid.

Bien rassasié mais pas trop non plus

Pour que bébé puisse faire ses nuits, il est important qu’il soit suffisamment rassasié. Faites donc en sorte que l’heure de son repas du soir soit assez proche de celle à laquelle il doit s’endormir. En effet, la faim est un facteur qui peut venir déranger le sommeil du bébé. Et lorsque cela arrive, il se réveille, c’est inné car c’est un besoin naturel chez lui. Il ne faut pas non plus qu’il soit trop rassasié, sinon il va avoir du mal à gérer ses ballonnements d’estomac ainsi que les crises de douleur qui vont suivre. En clair, il faut que le diner soit à la bonne heure et à quantité raisonnable.

Faites en sorte qu’il se dépense pendant le jour

ll est également important qu’il puisse se dépenser pendant le jour. Cela peut alors inclure les activités de loisir comme les jeux en plein air, mais aussi les activités d’éveil qui font travailler ses neurones. En effet, un bébé est capable de dormir pendant de longues heures dans une journée. Mais il est important qu’il fasse également d’autres activités afin que son sommeil soit réellement réparateur, et pour qu’il fasse ses nuits. Par ailleurs, faites également en sorte que la lumière ne soit pas trop forte lorsqu’il dort, et qu’il n’y ait pas d’élément perturbateur à proximité : du bruit, etc.

Aider un bébé à faire ses nuits, c’est le mettre en condition afin qu’il puisse dormir tranquillement. Cela concerne alors la nourriture, les activités au quotidien ainsi que son environnement : la température, les bruits environnants, etc.